Safe Zone vs Comfort Zone?

สร้างเซฟโซนยังไง ให้ move on ?

ปฏิเสธไม่ได้ว่ายุคที่ทำลายสุขภาพจิตเราอย่างต่อเนื่องแบบนี้ การมีเซฟโซนไว้คอยเป็นที่พักใจก็เป็นหนึ่งในทางหลบหนีที่ทุกคนใฝ่หา แต่จำเป็นไหมว่าเซฟโซนของเราจะต้องเป็นคนอื่นเสมอ? หรือบางทีเราเองก็เป็นเซฟโซนให้ตัวเองได้เหมือนกัน? บางคนก็อยากเป็นที่พึ่งพิงให้คนที่เรารักแต่ไม่ว่ายังไงเขาก็ไม่ยอมเปิดใจมาปรึกษาเราสักที อูก้าอยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับเซฟโซนและวิธีการสร้างเซฟโซนไปพร้อมกันกับอาจารย์สลิลทิพย์ มาตรา นักจิตวิทยาคลินิก ผู้ให้คำปรึกษาจากอูก้ากันเลย!

________________________________

ดาวน์โหลดแอปเพื่อปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาผ่านวิดีโอคอล > https://ooca.page.link/PhNx